期末考試結束了，孩子乾眼問題又加重了嗎？

期末考試結束後家長們紛紛帶孩子來檢查視力，許多兒童出現乾眼問題，同時近視度數加重。究竟乾眼與近視有關係嗎？會相互影響嗎？

答案是：有影響！！！

兒童乾眼對視力有何影響？

01 導致視物模糊

乾眼會使淚膜不穩定，淚液分泌不足或品質下降，無法正常潤滑和保護眼球表面。這樣會導致眼睛表面的光學品質下降，出現視物模糊的情況。孩子在看東西時可能會感覺不清晰，影響學習和日常生活。尤其是在長時間用眼後，乾眼症狀可能會加重，視物模糊的情況也會更加明顯。

02 引起視疲勞

乾眼會使眼睛容易疲勞，孩子可能會出現眼睛乾澀、酸脹、疼痛等不適症狀。為了緩解這些不適，孩子可能會頻繁眨眼、揉眼睛，這進一步加重了眼睛的疲勞感。視疲勞會影響孩子的注意力和學習效率，長期視疲勞還可能導致頭痛、頭暈等症狀。

玩手機會加重乾眼嗎？

孩子總是玩手機、看電子產品等會更容易得乾眼。因為當孩子專注於手機、電子產品時，眨眼次數會不自覺地減少。正常情況下，人每分鐘眨眼約15到20次，而在看電子螢幕時，眨眼次數可能會降至每分鐘5到7次。眨眼可以將淚液均勻地分佈在眼球表面，起到潤滑和保護眼睛的作用。眨眼次數減少，會使淚液蒸發加快，導致眼睛乾澀。

其次，看電子產品時，孩子的眼睛通常距離螢幕很近，這屬於近距離用眼。近距離用眼會使眼睛的調節功能長期處於緊張狀態，容易引起視疲勞。視疲勞會影響淚液的分泌和分佈，增加乾眼的發生風險。

兒童乾眼，家長應該怎麼辦？

無論是乾眼，還是近視，不良的生活方式都是重要原因，所以首先家長要重視孩子生活方式的調整。

● 保持膳食營養全面。

● 減少電子產品使用時間。

● 保持正確的讀寫姿勢，控制讀寫時間，持續近距離用眼時間不超過半小時，及時矯正屈光不正。

● 注意眼部衛生，避免用手揉眼，及時治療相關眼部炎症問題。

● 保障睡眠時間和品質。

如果您發現孩子經常眨眼、揉眼、眼紅、眼癢、容易視疲勞，或眼皮上容易長「包」、長「痘」，都可能是兒童乾眼發生的信號！需及時帶孩子到醫院做相關乾眼排查。